Adım Adım

Çaylaklara Katılın

Detaylı bilgi ve güncel takip için Facebook'a bekleriz...

Ayrıca mail grubumuza üye olabilir ve diğer sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilrisiniz. 

Koşmaya yeni başlayanlar ve heves edip de başlamayı düşünenler Adım Adım Çaylaklar Grubu'nda buluşuyor. 

İşte buluşma gün ve saatlerimiz (Antrenman saatinden 10 dk önce belirtilen alanda buluşuyoruz.)

İstanbul1 

Cumartesi günleri  – Belgrad Ormanı, Neşet Suyu Parkuru*

08.00

*Ulaşım desteği için antrenman saatinden 45 dakika önce  4 Levent Şehr-i Simit  önünde buluşuluyor, aracı olanlar olmayanları yanlarına alıyor. Araç yardımı ve ulaşım konularında bilgi almak için caylaklar@adimadim.org adresine yazabilirsiniz.

Çarşamba günleri  – Avrupa Yakası

Maçka Parkı

19:45

Buluşma : Teleferik girişi Nişantaşı tarafı

Florya Atatürk Ormanı

19:30

Buluşma : Aqua Florya Starbucks

Çarşamba günleri  – Anadolu Yakası

Caddebostan Sahil

19.45

Buluşma : Caddebostan Migros arkası Beltur Cafe

Detaylı bilgi için tıklayın...

Bursa

Çarşamba günleri - Mihraplı Park

20:00

Cumartesi günleri - Botanik Park

08:00 

Buluşma: Çarşamba - Mihraplı Park Otoparkı (Cami Karşısı), Cumartesi Botanik Park Otoparkı

           Detaylı bilgi için tıklayın...

İzmir

Çarşamba günleri - Fuar Kültürpark 26 Ağustos Kapısı

20:15

Pazar günleri 

09:00

Detaylı bilgi için tıklayın...

Antalya

            28 Ekim'den itibaren...

08:00

           Detaylı bilgi için tıklayın...

Ankara

           Salı günleri - Anıttepe Koşu Parkuru (sadece 4 Temmuz Salı 19:30 Eymir Gölündeyiz, diğer günler aynen devam)

           19:30

           Pazar günleri - OR AN / ODTÜ Ormanı

           08:00

           Detaylı bilgi için tıklayın...

                   

 

 

Antrenmanlarla ilgili bazı ipucu, tavsiye ve önemli bilgileri sizinle paylaşmak isteriz.

Detaylar için tıklayınız.

Dokümanın İngilizce versiyonuna ulaşmak için tıklayınız.

Tshirt

Adım Adım Oluşumu yardımseverlik koşusu yaptığı koşulardan önce ipk.adimadim.org platformunda profil oluşturmuş gönüllülerine ücretsiz olarak t-shirt dağıtımı yapmaktadır.

Bu t-shirtlerin kullanımından gönüllü koşucu sorumludur ve koşu dışındaki alanlarda yapılan faaliyetler tamamen koşucuyu bağlar.

T-shirtler için bir sponsorla birlikte yol aldığımızı da bilen gönüllülerimizin bu konuda hassasiyetini rica ediyoruz.
 

Ayakkabı 

Ayağına uygun bir ayakkabı bulmak istiyorsan, sorularının cevapları burada.
 

Antrenman

Antrenman örnekleri için tıkla

 

1 İstanbul'da bulunan diğer koşu parkurları

Koşa koşa neler oldu?

2008-2017 yılları arasında 28.000+ koşucu, 30 sivil toplum kuruluşu için 212.000+ bağışçıdan, 23.000.000+ TL bağış toplamış ve 120.000+ kişinin, doğanın ve hayvanların hayatlarını değiştirmişlerdir.

Koşa Koşa Neler Oldu?
BİZİ TAKİP EDİN !