Adım Adım

Çaylaklara Katılın

Detaylı bilgi ve güncel takip için Facebook'a bekleriz...

Ayrıca mail grubumuza üye olabilir ve diğer sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilrisiniz. 

Koşmaya yeni başlayanlar ve heves edip de başlamayı düşünenler Adım Adım Çaylaklar Grubu'nda buluşuyor. 

İşte buluşma gün ve saatlerimiz

İstanbul1 

Cumartesi günleri  – Belgrad Ormanı, Neşet Suyu Parkuru*

08.00

*Ulaşım desteği için antrenman saatinden 45 dakika önce  4 Levent Şehr-i Simit  önünde buluşuluyor, aracı olanlar olmayanları yanlarına alıyor. Araç yardımı ve ulaşım konularında bilgi almak için caylaklar@adimadim.org adresine yazabilirsiniz.

Çarşamba günleri  – Avrupa Yakası

Maçka Parkı

19:15 (Ramazan boyunca)

Buluşma : Teleferik girişi Nişantaşı tarafı

Florya Atatürk Ormanı

19:30

Buluşma : Aqua Florya Starbucks

Çarşamba günleri  – Anadolu Yakası

Caddebostan Sahil

19.45

Buluşma : Caddebostan Migros arkası Beltur Cafe

Detaylı bilgi için tıklayın...

Bursa

Çarşamba günleri - Mihraplı Park

20:00

Cumartesi günleri - Botanik Park

08.00

Buluşma: Çarşamba - Mihraplı Park Otoparkı (Cami Karşısı), Cumartesi Botanik Park Otoparkı

           Detaylı bilgi için tıklayın...

İzmir

Çarşamba günleri - Fuar Kültürpark 26 Ağustos Kapısı

20:15

Pazar günleri - Pazar günü gerçekleştirilen antrenmanlara 10 Eylül'e kadar ara verilmiştir. 

Detaylı bilgi için tıklayın...

Antalya

           Antrenmanlara Eylül ayına kadar ara verilmiştir. 

           Detaylı bilgi için tıklayın...

Ankara

           Salı günleri - Anıttepe Koşu Parkuru (sadece 4 Temmuz Salı 19:30 Eymir Gölündeyiz, diğer günler aynen devam)

           19:00

           Pazar günleri - OR AN / ODTÜ Ormanı

           07:30

           Detaylı bilgi için tıklayın...

                   

 

 

Antrenmanlarla ilgili bazı ipucu, tavsiye ve önemli bilgileri sizinle paylaşmak isteriz.

Detaylar için tıklayınız.

Dokümanın İngilizce versiyonuna ulaşmak için tıklayınız.

Tshirt

Adım Adım Oluşumu yardımseverlik koşusu yaptığı koşulardan önce ipk.adimadim.org platformunda profil oluşturmuş gönüllülerine ücretsiz olarak t-shirt dağıtımı yapmaktadır.

Bu t-shirtlerin kullanımından gönüllü koşucu sorumludur ve koşu dışındaki alanlarda yapılan faaliyetler tamamen koşucuyu bağlar.

T-shirtler için bir sponsorla birlikte yol aldığımızı da bilen gönüllülerimizin bu konuda hassasiyetini rica ediyoruz.
 

Ayakkabı 

Ayağına uygun bir ayakkabı bulmak istiyorsan, sorularının cevabı Sportsoul Mağazalarında
 

Antrenman

Antrenman örnekleri için tıkla

 

1 İstanbul'da bulunan diğer koşu parkurları

Koşa koşa neler oldu?

2008-2016 yılları arasında 25.014.000 koşucu, 30 sivil toplum kuruluşu için 182.808 bağışçıdan, 21 milyon 180 bin 943 TL bağış toplamış ve 100 bine yakın kişinin, doğanın ve hayvanların hayatlarını değiştirmişlerdir.

Koşa Koşa Neler Oldu?
BİZİ TAKİP EDİN !