Antrenman Önerileri

5 km Antrenmanı

10 km Antrenmanı

15 Km Antrenmanı

Yarı Maraton (21 Km) Antrenmanı

Maraton (42 Km) Antrenmanı

Kendi başınıza değil de bir ekiple birlikte antrenman yapmak isterseniz, Ankara, Antalya, Bursa, İstanbul ve İzmir’deki Adım Adım antrenmanlarına bekleriz. 

Koşucunun Galaksi Rehberi

Yeni başlayanlar ve her seviyeden koşucular için faydalı bilgiler içeren Koşucunun Galaksi Rehberi’ne ulaşmak için >>

Koşucunun Galaksi Rehberi gönüllü antrenörlerimiz tarafından özenle seçilmiş, ayakkabı seçiminden, beslenmeye, esneme ve güçlendirmeye çeşitli başlıklar altında listelenmiş içeriklerden oluşmaktadır.