Antrenman Önerileri
5 km Antrenmanı
10 km Antrenmanı
15 Km Antrenmanı
Yarı Maraton (21 Km) Antrenmanı
Maraton (42 Km) Antrenmanı
Antrenman programları ile ilgili kaynak: halhigdon.com
Kendi başınıza değil de bir ekiple birlikte antrenman yapmak isterseniz, Ankara, Antalya, Bursa, İstanbul ve İzmir’deki Adım Adım antrenmanlarına bekleriz.
Koşucunun Galaksi Rehberi
Yeni başlayanlar ve her seviyeden koşucular için faydalı bilgiler içeren Koşucunun Galaksi Rehberi’ne ulaşmak için >>
Koşucunun Galaksi Rehberi gönüllü antrenörlerimiz tarafından özenle seçilmiş, ayakkabı seçiminden, beslenmeye, esneme ve güçlendirmeye çeşitli başlıklar altında listelenmiş içeriklerden oluşmaktadır.